由于外阴白斑这种疾病在我们的生活中变得越来越常见，并且带来的危害越来越多，女性朋友们对这种疾病也就越来越重视，很多的女性都会想要了解这种疾病的患病原因，以便帮助自己更好的进行预防，那么女性朋友要想让自己远离这种疾病的话，应该要如何对这种疾病进行预防呢！

保持个人的清洁卫生

外阴白斑患者在患病期间一定要注意适当的清洁，同时保持患处的干燥和通气。在外阴白斑的日常预防中，要避免穿过紧的内衣或裤子，应选择棉质的、宽松及透气好的内裤;同时要经常换洗并清洗阴处，在清洗时注意方法得当，切勿过度清洗破坏其自身的酸碱度。

勤换内裤

感性魅惑的夏季一到，内裤也就成为了有害细菌团伙喜欢打劫的场所之一了。如果不勤换内裤，有害细菌团伙们都能在里面开聚会了。它们“又唱又跳”，谁受得了呢?对此，在感性魅惑的夏季女性还是要每天换洗内裤，而内裤最好是植物棉的材质，以防被化学纤维内裤摩擦到，生活中对外阴白斑的预防要怎么做呢。

外阴清洗注意事项

爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水;是清水而不是碱性清洗液;即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。

外阴白斑的预防

1、 外阴白斑的预防首先要通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。

2、注意劳逸结合，外阴白斑的预防为避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

3、在生活中外阴白斑的预防期间可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。

4、 应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心，这是外阴白斑的预防重点之一。

5、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

6、不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。

7、 如果有肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性的食品要尽量少吃或者不吃。

在对外阴白斑这种畸变进行预防和治疗的时候，大家应该要注意增强自身的免疫能力，注意做到劳逸结合，便起来调节好自己的日常饮食，减轻生活和工作带来的压力，保证自己的心情稳定，做好对自身的清洁工作，避免过度劳累，这样的话，大家才能保证预防和治疗的效果，避免这种疾病的危害。