怎么预防外阴白斑?在妇科常见病中，外阴白斑是危害及其严重的，其发生让患者承受了不小的折磨，损害大家的身体和精神健康，想要规避疾病危害，大家一定要找到适合自己的治疗方法，还要知道怎么预防外阴白斑，这样才能够规避疾病危害的发生。

怎么预防外阴白斑：

1、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

2、注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

3、女性要想预防外阴白斑，同时还需要治疗糖尿病、蛲虫症以及外阴、阴道滴虫或霉菌感染。治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。

4、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

5、多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。

6、通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。

7、应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

8、如果有肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性的食品要尽量少吃或者不吃。

9、不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。

怎么预防外阴白斑?以上几方面是专家给出的建议，希望得到大家的重视和关注，当然外阴白斑带来的危害及其严重，想要彻底摆脱疾病导致的不必要风险和麻烦发生，大家在把握了怎么预防外阴白斑之后，还应该积极咨询相关专家的建议。