外阴白斑是常见的妇科病，得了外阴白斑对于患者来说，生活会变得十分的不方便。所以对女性朋友来说，做好外阴白斑的预防措施是十分必要的。那么，预防外阴白斑要怎么做呢。

1、健康饮食

补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果。此外，预防外阴白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。

2、保持外阴清洁

一些慢性疾病的发生，例外阴道炎和外阴炎等，都会对女性免疫系统造成一定的伤害，这时候积极的治疗和预防非常重要。清洗外阴的时候注意了切忌用烫水，用一般的温水清洗即可，并且注意要时刻保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓，清洗外阴时不要用肥皂和其他类的碱性物质。

3、注意日常穿着

女性在日常生活中应该穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，随时保持外阴处干燥，透气，清凉，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。一旦发现异常症状，一定要及时去做相关检查和治疗，以免病情加重。

4、保持身体免疫力

由于生活和工作的双重压力，许多女性朋友的身体处于超负荷的状态，常常会出现疲劳乏力、睡眠不足等，这就会导致身体免疫力下降，容易患上各种疾病。因此，女性朋友要学会调节生活中的压力，平时要多运动，提高机体免疫力。

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以上就是预防外阴白斑要做的事情介绍，希望对您有所帮助。发现外阴白斑一定要及时治疗，若您有什么疑问，可【免费在线咨询】，与专家一对一详聊。